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美頸瑜伽助你修煉性感氣質美人

发布时间2020-08-29 浏览数: 187 作者:ope体育app客户端下载

俯臥,雙手撐于胸部兩側,雙臂伸直,撐起上身,頭部盡量后仰,感覺后腦即將貼合脊柱,眼看天花板,保持5秒后,頭部回至自然位,慢慢轉向一側,雙眼看向腳跟。換另外一側,按此步驟重復做足一組。PS:五組步驟,可每天鍛煉6次,常此堅持,不僅擁有讓人傾慕的直立性感頸部,更闊別OFFICE帶來的頸部后遺癥。頸部是女人流露性感的部位,性感迷人的頸部曲線都能為你吸取不少異性的目光。可多數肥胖者的頸部都會堆滿贅肉,看上去頸部又肥又短,著實令人不愉快。推薦美頸瑜伽,助你修煉性感氣質美人。


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